พัฒนาภาษาสวีเดนด้วยคลิปสั้นกันค่ะ

ปล่อยวางตัวตนที่คุณคิดว่า
จะต้องเป็น

เมื่อใจหยุดแสวงหา
ความชัดเจนจึงเกิดขึ้น

เริ่มวันใหม่ด้วยการหายใจไม่ใช่ด้วยความคิด

เริ่มวันใหม่ด้วยการหายใจไม่ใช่ด้วยความคิด

ปล่อยให้ชีวตเป็นอย่างที่มันเป็น
มันเพียงพออยู่แล้ว

การยอมรับปัจจุบันขณะคือการหยุดต่อสู้กับชีวิต

ทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนแปลงได้
และในนั้นเองมีอิสระภาพ

เมื่อจิตเงียบ
ความจริงจะพูดขึ้นมาเอง

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นใครอื่น
เพื่อจะรู้สึกสมบูรณ์ในตัวเอง

จิตที่นิ่งสงบมองเห็นได้ชัดเจนแม้อยู่ท่ามกลางความวุ่นวาย

เมื่อคุณหยุดไล่ล่าความสุข คุณจะตระหนักว่ามันอยู่กับคุณตลอดมา

ความสงบไม่ใช่การไร้ซึ่งเสียง
แต่คือการไร้ซึ่งการต่อต้านภายใน

ยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่
แล้วใจจะเป็นอิสระ

เมื่อไม่ยึดถือสิ่งใด
ก็ไม่มีสิ่งใดให้สูญเสีย

ความนิ่งเผยสิ่งที่ถ้อยคำ
ไม่อาจอธิบายได้

ปล่อยวางตัวตน
ที่คุณคิดว่าจะต้องเป็น